Ratgeber

Die meiste Energie wird für die Atmung, den Stoffwechsel und eine konstante Körpertemperatur benötigt. Darüber hinaus benötigt unser Köper Energie für die körperliche Aktivität. Energiequelle Kohlenhydrate Kohlenhydrate bestehen aus Zuckermolekülen. Das bedeutet aber nicht, dass alle kohlenhydratreichen Lebensmittel auch süß schmecken. In Brot, Kartoffeln oder Nudeln beispielsweise sind sehr viele Kohlenhydrate enthalten. Wer gänzlich auf Kohlenhydrate verzichten möchte, sollte auch [...]